コラム 寝つきが悪い、何度も起きる、早く目が覚めちゃう…。睡眠に関する研究アップデート
寝つきが悪い、何度も起きる、早く目が覚めちゃう…。睡眠に関する研究アップデート睡眠・食事・運動は人間の健康を保つ上で欠かすことのできない3大要素ですよね。その中で睡眠についての研究は比較的新しい物が多く、近年さまざまなアップデートが入ってい...
コラム 
ボディケア その体臭病気かも…？汗が臭くなる病気って？
その体臭病気かも…？汗が臭くなる病気って？汗は臭いものだから臭くて当たり前。そんなふうに思っていませんか？しかし本来汗は臭くありません。もしかしたらあなたの体の中で何かの病気が進行しているかも。今回はこのような病気になるとこんなニオイがする...
メンタルケア 心も軽やかに！バランスの取れた栄養でサポートする毎日
バランスの取れた食事が心と体を支える日々の生活を軽やかに過ごすためには、心と体の健康が欠かせません。そのためには、バランスの取れた食事が大きな役割を果たします。この記事では、無理なく取り入れられる栄養バランスのポイントをご紹介します。まずは...
スキンケア 首にニキビができる理由
首ニキビというのはあごのラインから、首の周りに出来てしまうようなニキビのことを言います。首ニキビの特徴としては、少し固めでニキビを押してみるとしこりがあるような赤くはれているニキビになるということが特徴です。特に思春期の頃にできるというより...
スキンケア 男の大人ニキビはストレス、生活習慣から！
男の大人ニキビはストレス、生活習慣から！ニキビって気になりますよね…。ニキビが出来ると鏡を見るたび憂鬱になっちゃいます。今回は男も出来る大人ニキビはホルモンバランスの乱れから来ていたという話。ニキビが出来る大きな原因の一つは、「ホルモンバラ...
スキンケア 毛穴の開きの原因と今すぐできる対策方法
毛穴の開きの原因と今すぐできる対策方法ほほや鼻など気になる毛穴の開き。角栓ができたりファンデーションの毛穴落ちなど毛穴がより目立ってしまうことも。「毛穴レスな肌になりたい！」と言う声も多く、毛穴問題は女性にとって大きな悩みですよね。毛穴の開...
メンタルケア 食事と運動で心を支える！50代からの健やかなメンタルケア
50代からのメンタルケアの重要性50代は、体や心に変化を感じやすい時期です。ストレスや疲れをためないためには、日々の生活に心のケアを取り入れることが大切です。特に、食事と運動を通じて心を整える方法は、無理なく始められる効果的な方法です。メン...
デンタルケア 気になる歯の黄ばみ。日々の歯磨きが逆効果？
気になる歯の黄ばみ。日々の歯磨きが逆効果？毎日鏡を見た時に自分の歯の黄ばみが気になることってありますよね。それを気にして思い切り笑えなかったり、人と話すのが億劫になったり。マスクをしなきゃいけない今でも逆にマスクを外して喋る時に、憂鬱なんて...
スキンケア ニキビ専用の化粧品って普通の化粧品と何が違うの？
ニキビ用化粧品というのは、ニキビができている人を対象にしてつくられた化粧品のことを言います。石鹸や化粧水からメイクアップ化粧品に至るまでさまざまな種類が販売されているのが特徴です。ニキビ化粧品では跡が残ってしまったような場合には化粧品を使っ...
ヘアケア そもそもAGAとは？髪の量は親に似るものなのか？
そもそもAGAとは？髪の量は親に似るものなのか？父親が薄いと自分も将来・・・！？なんて思いますよね。AGAや薄毛は親に似るのか気になりますよね。そもそもAGAとは？男性の薄毛の90％以上を占めると言われるAGA。AGAとは正しくは男性型脱毛...