スキンケア 頭皮にもニキビができる！？
頭皮のニキビとは頭皮にできるニキビのことを言います。一般的にニキビというのは顔や首、背中などに出来やすいとも言われているのですが、人によっては頭皮にもニキビができます。頭皮のニキビというのは脂漏性皮膚炎に間違われたりするということもよくある...
スキンケア 
ヘルシーライフ バランスの取れた生活で元気をキープ！食事と運動のコツ
バランスが大切な理由毎日の生活を元気に過ごすためには、食事と運動のバランスが欠かせません。どちらかに偏るのではなく、両方を上手に取り入れることで、体も心も健やかな状態を保つことができます。この記事では、手軽に始められるコツをご紹介します。食...
スキンケア ニキビは潰した方が早く治るのウソホント
ニキビができると、つぶした方が早く治ると思っている人も中にはいると思います。確かにいつまでも芯が残っているようなニキビの場合にはなかなか炎症が治まらずに早めに芯や膿を出してしまわなければいけないということはあると思います。しかしニキビを自分...
デンタルケア 口臭の悩みを解決するためには原因を調べることが大事
口臭の悩みを抱えているという人は多いと思います。口臭の原因はいろいろですが、きちんと歯磨きをしているのに口臭が消えなかったり、虫歯もないのに口臭が消えなくて何をどうすればいいのかわからなくて口臭に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。口臭...
スキンケア 男性もVIO脱毛するべき？大変じゃないの？
男性もVIO脱毛するべき⁉︎大変じゃないの？近年男性でも全身脱毛するハイジ男子が多いですよね。芸能人も全身脱毛を公言している人が沢山います。その影響からかVIOの毛を嫌がる女性も増えてきています。そもそもVIOとは正しくはどこを指す？まずち...
スキンケア 顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？
顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？気になる顔のたるみ。当然ですが顔も筋肉、脂肪、皮膚で構成されているため体と同じような原因でたるんでいきます。今回はそんなたるみが生じやすい人の特徴を紹介。当てはまる方は要注意！テレワークなどでデスクワーク...
ダイエット 40歳になってから気にするべき体脂肪と食事のポイント
40歳になってから気にするべき体脂肪と食事のポイント年齢ととも体の脂肪って気になってきますよね。歳をとるにつれて「代謝」が悪くなっているので必然的に体脂肪も着きやすくなってきます。代謝が落ちていくと脂肪を燃やす力も減り、体脂肪が増え続け、自...
コラム ぐっすり眠れない辛さ…セルフケアでできること
ぐっすり眠れない辛さ…セルフケアでできること日々生活するのも辛くなる睡眠不足。夜ぐっすり眠れないことで、昼間の活動に集中できなくなりますよね。仕事や勉強にも影響がでます。睡眠不足にならないためにどうすればいいのか？ 日常から出来る習慣とセル...
スキンケア なんで生理前にニキビってできやすくなるの？
生理前にニキビができやすい人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化するという人も多いと思います。生理前になるとなぜニキビというのは増えてしまうのでしょうか？また出来やすくなる理由は...
ダイエット 流行りの腸活は何をすればいいの？
流行りの腸活は何をすればいいの？近年よく耳にするようになった腸活。そんな人気の腸活ですがその効果や、やり方とはどういうものなのでしょうか。今回は腸活とは具体的に何をすればいいのかをご紹介いたします。腸活とは単純に腸を動かすことどうすれば腸活...